اجتهِد لتُساعِد الآخرين
وسيلة أُخرى لتغلب الاكتئاب هي أنْ تُساعد الآخرين أنْ يتخلَّصوا مِنه.
يوجَد قانون أساسي في الطبيعة البَشَريَّة مفاده أنَّكَ يُمكنك أنْ تخلص مِنْ اكتئابك إذا ما ساعدتَ الآخرين. عندما تُحبّ الناس بدرجة كافية تجعلك تنسى بُؤسك, وعندما تحمل أتعابهم في قلبك, فإنَّك تتخلَّص مِنْ وجعك, واكتئابك ينقشع. ومِنْ ثمَّ, فإنَّ هذا هو السبب الذي مِنْ أجله يحثَّنا الكتاب المُقدَّس باستمرار أن...ْ نُحِب بعضنا بعضًا. أنْ تَزور مسجونًا بقلبٍ شُجاع, أنْ تزور مريضًا في مستشفى, هذا يُؤدِّي إلى علاج سريع.
إنْ استطعتَ أنْ تُوصِّل الراحة إلى شخص في ضيقات عسِرة أكثَر مِنك, فهذا يُؤدِّي إلى الامتلاء بعرفان الجميل, وهذا يُؤدَّي إلى المِلء الداخلي بالسلام.
وإنْ تعذَّر عليك أنْ تُساعد الآخرين في الخارِج, حاوِل أنْ تعمل أيّ شيء وأنتَ في منْزلك, تحدَّث مع أحد بالهاتِف, اكتب خطابًا إلى شخص يشعُر بالعُزلة, أوْ أرسِل خطابًا إلى شخص مريض.
هذه الأُمور الصغيرة تعمل مُعجزات لتقليل حالة الاكتئاب.
أنتَ فقط تستطيع أنْ تتعامَل مع حُزنَك, ولكنك لا تستطيع أنْ تفعل ذلك وحدك.
هـ. مورر
H. Mowrer
"من كتاب حضور الله وقت المرض والحزن والاكتئآب واليأس للأب أنتوني"See More
وسيلة أُخرى لتغلب الاكتئاب هي أنْ تُساعد الآخرين أنْ يتخلَّصوا مِنه.
يوجَد قانون أساسي في الطبيعة البَشَريَّة مفاده أنَّكَ يُمكنك أنْ تخلص مِنْ اكتئابك إذا ما ساعدتَ الآخرين. عندما تُحبّ الناس بدرجة كافية تجعلك تنسى بُؤسك, وعندما تحمل أتعابهم في قلبك, فإنَّك تتخلَّص مِنْ وجعك, واكتئابك ينقشع. ومِنْ ثمَّ, فإنَّ هذا هو السبب الذي مِنْ أجله يحثَّنا الكتاب المُقدَّس باستمرار أن...ْ نُحِب بعضنا بعضًا. أنْ تَزور مسجونًا بقلبٍ شُجاع, أنْ تزور مريضًا في مستشفى, هذا يُؤدِّي إلى علاج سريع.
إنْ استطعتَ أنْ تُوصِّل الراحة إلى شخص في ضيقات عسِرة أكثَر مِنك, فهذا يُؤدِّي إلى الامتلاء بعرفان الجميل, وهذا يُؤدَّي إلى المِلء الداخلي بالسلام.
وإنْ تعذَّر عليك أنْ تُساعد الآخرين في الخارِج, حاوِل أنْ تعمل أيّ شيء وأنتَ في منْزلك, تحدَّث مع أحد بالهاتِف, اكتب خطابًا إلى شخص يشعُر بالعُزلة, أوْ أرسِل خطابًا إلى شخص مريض.
هذه الأُمور الصغيرة تعمل مُعجزات لتقليل حالة الاكتئاب.
أنتَ فقط تستطيع أنْ تتعامَل مع حُزنَك, ولكنك لا تستطيع أنْ تفعل ذلك وحدك.
هـ. مورر
H. Mowrer
"من كتاب حضور الله وقت المرض والحزن والاكتئآب واليأس للأب أنتوني"See More