كيف تقدّر نفسك
بقلم: باتريسيا تليسة
***************
إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا، فهناك ميل لدى
الناس النظر إلى المعادلة من الخلف. فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزّز
مستوى احترام الذات، بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في
قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها..
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.
آمن بجمالك الداخلي:
لا تعط نفسك الشعور بأنك لست جميل بل على العكس أنظر لنفسك على أنك مميز.
لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أزياء أو نظرت إلى نجم التمثيل.
قوة التفكير الإيجابي:
تعلّم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك،
لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكّر دائما أنك إنسان رائع، فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
أبرز طبائعك الإيجابية:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها، وقم على تنميتها بشكل أفضل، لأن
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك، لذلك كن إيجابي قدر
استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
تخلص من سلبياتك:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر، لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على
حياتك الشعور بالفراغ وعدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكن تتوقع انك ستصل إليها في يوم من الأيام.
احتفل:
احتفل دائما بنفسك و بما تنجزنه في الحياة،
حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقد.
كن فرحاً بنقاط الجمال لديك وأبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها في جسمك.
دلّل نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد.
اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
بقلم: باتريسيا تليسة
***************
إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا، فهناك ميل لدى
الناس النظر إلى المعادلة من الخلف. فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزّز
مستوى احترام الذات، بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في
قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها..
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.
آمن بجمالك الداخلي:
لا تعط نفسك الشعور بأنك لست جميل بل على العكس أنظر لنفسك على أنك مميز.
لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أزياء أو نظرت إلى نجم التمثيل.
قوة التفكير الإيجابي:
تعلّم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك،
لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكّر دائما أنك إنسان رائع، فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.
أبرز طبائعك الإيجابية:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها، وقم على تنميتها بشكل أفضل، لأن
الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك، لذلك كن إيجابي قدر
استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.
تخلص من سلبياتك:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول
التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر، لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على
حياتك الشعور بالفراغ وعدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكن تتوقع انك ستصل إليها في يوم من الأيام.
احتفل:
احتفل دائما بنفسك و بما تنجزنه في الحياة،
حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقد.
كن فرحاً بنقاط الجمال لديك وأبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها في جسمك.
دلّل نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد.
اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.