الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء: مع انها مش نظيفه وبتجيب المرض بس اقروها وخلاص
----------------------------------
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .




الوقت الصحيح لشرب الماء 603928_10151512606699251_286162167_n