محببة في البنات بشكل عام ، والخجل الإجتماعي يعتري معظم البنات‎ ..
وخاصة‎ ‎الفتيات الصغيرات عندما يجدن انفسهن في الأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أو‎ ‎مقابلة ‏رسمية‎ ...
غير أن الخجل النفسي مسألة آخرى‎ ..
‎
فهذا النوع من الخجل قد يؤثر‎ ‎تأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية‎ ..
وإذا كان الخجل الإجتماعي يخف أو‎ ‎يتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد ‏لايمكن التخلص منه إلا‎ ‎ببذل جهد كبير‎
والتدريب على اكتشاف اعماق النفس‎ ...
هذا الإختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل‎ ‎حالاً‎ :
اطرحي على نفسك الأسئلة التالية واشيري إلى الجواب المناسب‎ :
‎
‎1‎ـ تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟‎
أ ـ البي الدعوة على الفور‎
ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب‎
ج ـ أتردد كثيراً‎ ‎وقد أعتذر‎
‎
‎2‎ـ طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة‎ ‎عامة ؟‎
أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة‎
ب ـ اشعر بالإرتباك واطلب طرح‎ ‎السؤال ثانية‎
ج ـ اتلعثم ولا أعرف كيف اتصرف‎
‎
‎3‎ـ طلبت منك صديقة اعلان رأيك‎ ‎الصريح بصديقة ثالثة ؟‎
أ ـ اتحدث بلباقة ولا أقدم اجابة واضحة‎
ب ـ أقول رأي‎ ‎ثم أندم‎
ج ـ اصارحها أنني أفضل اعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية‎
‎
‎4‎ـ وجدت نفسك مظلومة في موقف معين‎ ‎ــ مع العائلة أو العمل ؟‎
أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد‎
ب ـ أشكو إلى‎ ‎صديقة مقربة‎
ج ـ أشعر بكأبة وبأس‎
‎
‎5‎ـ هناك مايضايقك في‎ ‎سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً ؟‎
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحة‎
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد‎
ج ـ لاأستطيع المصارحة‎
‎
النتيــــــجة‎ :
إذا كانت معظم إجاباتك (أ‎):
تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي خاصة‎ ‎في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة‎ ..
لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطي‎ ‎الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج‎ ‎‎..
خجلك‎ ‎عموماً جيد ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها‎ ...
‎
نصيحتنا لك‎ :
يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك‎ ‎بالمثل‎ ...
‎
إذا كانت معظم‎ ‎إجاباتك (ب‎):
تعانين من نوعين من الخجل الإجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف‎ ‎معينة‎ ..
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على‎ ‎تجاوز الخجل الإجتماعي‎ ..
عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن‎ ‎يكون الخجل عائقاً كبيراً‎ ...
‎
نصيحتنا لك‎ :
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ،‎ ‎وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف‏‎ ..
‎
إذا كانت معظم إجاباتك (ج‎):
أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في‎ ‎كثير من الأحيان‎ ..
دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن‎
التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من الخجل‏‎ ..
‎
نصيحتنا لك‎ :
التدريب‎ ‎اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك‎ ... ‎
‎__________________‎