رجيم صيامي جديد للدكتور عماد نادر 431316_338075202910095_231174093600207_1041725_1994899594_n
الإفطار اليومي:-

• صوم انقطاعي

الغداء اليومي:-

• 6محشيات كوسه او باذنجان + سلطه خضراء

• او 8ملاعق فول + رغيف سن + سلطه

• او 8ملاعق مكرونه بصوص المشروم + سلطه

• او 5ملاعق شوربة عدس بدون شعريه + رغيف سن + سلطه

• او 5ملاعق بصاره + رغيف سن + سلطه


سناك: 1 برتقالة و خيار


العشاء اليومي:-

• مكرونة مسلوقة ملوه مج و صلصة طماطم و سلطة

بعد العشاء:

• خيار