طرق علاج الخجل
1- الثقة بالنفس
على الفتاة المراهقة اقناع نفسها بالايحاء العقلى بكفائتها وقدراتها المختلفة على ان تكون مواجهتها للخجل بارادة قويه وان تقنع نفسها بانه فى استطاعتها التغلب عليه فليس هناك اقراص اوحقن ضد الخجل ولكن عليها ان تقنع نفسها بانه من حقها ان تفتخر بقدراتها وذكائها ونجاحها فى عملها وعليها ان تتصرف وهى واثقة من نفسها فالثقة صورة الشجاعة والشجاعة طريق الشخصية والعظمة
2-على الفتاه المراهقة اتقان عملها بقدر الامكان وبصورة افضل دائما فالنجاح فى العمل يعيد الثقة بالنفس
3-يجب على الفتاة الاهتمام بمظهرها واختيار ما يناسبها من ملابس وتصفيف الشعر والانضمام الى النوادى الاجتماعية ومزاولة الرياضة فهناك علاقة قوية بين الجسم والنفس والصحة الجسدية تؤثر على الصحة النفسية التى تتنافى مع الخجل
4- الثقة بالناس
محاولة اقناع نفسها بمحبة الاخرين لها وان اخطاءهم معها فرضتها عليهم ظروف معينة
ومن جهة اخرى يجب عدم الخوف من اى تهديد انتهازى من الاخرين بل المواجهى بشجاعة طالما انها فى جانب الحق
5-معالجة الخجل تحدث بالتدريج فعلى الفتاة الا تحاول الانتقال مرة واحدة الى الجانب الاخر فمثلا يمكنها فى البداية دعوة احدى صديقاتها لتناول الشاى ثم الاندماج معها فى صداقة متكافئة
6-على الفتاة اقناع نفسها بان الخجل يؤدى الى الخوف والخوف يؤدى الى التردد قبل انجاز اى قرار وتلك هى المشكلة الكبرى فالشخصية الناجحة هى التى تتوافر لديها صفى الاعتزاز بالنفس والقدرة على مواجهة الاخرين فى جميع الظروف ومرض الخجل يمنع صاحبته من الوصول الى الشخصية الجذابة ويهبط بها الى حضيض الحزن والاكتئاب وبالتالى يجب الكفاح للقضاء عليه
7-يجب على الفتاة ان تثق بعون الله قبل الثقة بالنفس وعدم فقدان الامل فى التحول والتلص من الخجل بسرعة وشجاعة لتبدا حياة جديدة فلا نجاح بدون امل وكما يقولون
ان فقدت مالك فقدت شيئا ذا قيمة اما اذا فقدت الامل فقد
فقدت كل شئ
والخجل هو اكبر عدو للامل
8- يجب على الفتاة الاشتراك فى نشاط جماعى مع الاشواقالار كالمشاركة فى مباريات رياضية او فى عمل اجتماعى او ندوات ثقافية
9- الاستزادة من القراءة والاطلاع مما يوسع مداركها وهذا يكون عاملا مشجعا على الاشتراك فى الندوات الجماعية مع الاشواقالاخر ومجرد النجاح فى ادارة دفة الحديث او عرض راى صائب يولد الثقة فى النفس والنجاح فى التخلص من الخجل يولد النجاح فى مواقف اخرى
1- الثقة بالنفس
على الفتاة المراهقة اقناع نفسها بالايحاء العقلى بكفائتها وقدراتها المختلفة على ان تكون مواجهتها للخجل بارادة قويه وان تقنع نفسها بانه فى استطاعتها التغلب عليه فليس هناك اقراص اوحقن ضد الخجل ولكن عليها ان تقنع نفسها بانه من حقها ان تفتخر بقدراتها وذكائها ونجاحها فى عملها وعليها ان تتصرف وهى واثقة من نفسها فالثقة صورة الشجاعة والشجاعة طريق الشخصية والعظمة
2-على الفتاه المراهقة اتقان عملها بقدر الامكان وبصورة افضل دائما فالنجاح فى العمل يعيد الثقة بالنفس
3-يجب على الفتاة الاهتمام بمظهرها واختيار ما يناسبها من ملابس وتصفيف الشعر والانضمام الى النوادى الاجتماعية ومزاولة الرياضة فهناك علاقة قوية بين الجسم والنفس والصحة الجسدية تؤثر على الصحة النفسية التى تتنافى مع الخجل
4- الثقة بالناس
محاولة اقناع نفسها بمحبة الاخرين لها وان اخطاءهم معها فرضتها عليهم ظروف معينة
ومن جهة اخرى يجب عدم الخوف من اى تهديد انتهازى من الاخرين بل المواجهى بشجاعة طالما انها فى جانب الحق
5-معالجة الخجل تحدث بالتدريج فعلى الفتاة الا تحاول الانتقال مرة واحدة الى الجانب الاخر فمثلا يمكنها فى البداية دعوة احدى صديقاتها لتناول الشاى ثم الاندماج معها فى صداقة متكافئة
6-على الفتاة اقناع نفسها بان الخجل يؤدى الى الخوف والخوف يؤدى الى التردد قبل انجاز اى قرار وتلك هى المشكلة الكبرى فالشخصية الناجحة هى التى تتوافر لديها صفى الاعتزاز بالنفس والقدرة على مواجهة الاخرين فى جميع الظروف ومرض الخجل يمنع صاحبته من الوصول الى الشخصية الجذابة ويهبط بها الى حضيض الحزن والاكتئاب وبالتالى يجب الكفاح للقضاء عليه
7-يجب على الفتاة ان تثق بعون الله قبل الثقة بالنفس وعدم فقدان الامل فى التحول والتلص من الخجل بسرعة وشجاعة لتبدا حياة جديدة فلا نجاح بدون امل وكما يقولون
ان فقدت مالك فقدت شيئا ذا قيمة اما اذا فقدت الامل فقد
فقدت كل شئ
والخجل هو اكبر عدو للامل
8- يجب على الفتاة الاشتراك فى نشاط جماعى مع الاشواقالار كالمشاركة فى مباريات رياضية او فى عمل اجتماعى او ندوات ثقافية
9- الاستزادة من القراءة والاطلاع مما يوسع مداركها وهذا يكون عاملا مشجعا على الاشتراك فى الندوات الجماعية مع الاشواقالاخر ومجرد النجاح فى ادارة دفة الحديث او عرض راى صائب يولد الثقة فى النفس والنجاح فى التخلص من الخجل يولد النجاح فى مواقف اخرى